奶香二米饭

奶香二米饭的做法
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健康功效:

大米:富含碳水化合物、富含锰
小米:安神、和胃、补虚
紫薯:补脾、益气、宽肠通便

菜谱做法:

  • 奶香二米饭的做法图解1

    1.大米、小米淘净,与小麦胚芽混合,紫薯洗净切成小块。

  • 奶香二米饭的做法图解2

    2.一起倒入电饭锅中,倒入牛奶和水,量比日常蒸米饭的水量稍多一些。

  • 奶香二米饭的做法图解3

    3.开动电饭锅,将饭煮熟,再多焖一会即可。

菜谱小贴士:

除了小米,还可选择其他种类的粗粮来搭配,但大米的总量至少要达到一半以上,否则口感会过于粗糙。

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