银耳:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管 红枣:辅助降血脂、辅助降血压 桂圆:增强免疫力
1.银耳用清水泡发后,剪去蒂部,撕碎成小朵。
2.红枣与桂圆用清水泡发后,洗净沥干。
3.将桂圆、红枣、银耳倒入高压锅中,加入清水,倒入冰糖。
4.盖上锅盖,大火烧上汽后改小火,压20-25分钟即可。
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