三色沙拉

三色沙拉的做法
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健康功效:

火腿:健脾、补气、扩张血管

食材用料:

速冻豌豆粒一小碗
玉米粒小半碗
沙拉酱

菜谱做法:

  • 三色沙拉的做法图解1

    1.速冻豌豆粒与玉米粒少许,解冻后加少许盐、糖拌匀,静置20分钟入味,沥去水份。

  • 三色沙拉的做法图解2

    2.火腿切小丁。

  • 三色沙拉的做法图解3

    3.将腌好的豌豆粒、玉米粒和火腿丁放入容器中加适量沙拉酱拌匀,倒入小碗中用勺子压实。

  • 三色沙拉的做法图解4

    4.倒入盘中后用切成一半的小西红柿点缀下即可。

菜谱小贴士:

可以在豌豆和玉米成熟大量上市的时候,用水煮熟后分成小包装放入冰箱冷冻室,想吃时解冻后可以或炒或凉拌,比超市的速冻装省很多银子哪!

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