鸡蛋:润燥 胡萝卜:养肝明目
1.面粉中加和一个鸡蛋、胡萝卜粒、盐和香油。
2.中入适量的清水各成面糊。
3.锅烧热,放少许油,用勺子将油抹开,尽量让锅底都沾上油。
4.下入面糊,让它自然散开。
5.至两面金黄即可。
喜欢软点儿的可以将面糊调稀点儿,硬点的话就将面糊调干点儿。里面的蔬菜可以任意换。如果是不粘锅的话不放油也行。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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