蛤蜊:化痰 鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋 虾:护齿、保护骨骼、低蛋白质
1.水加盐烧开,将面条成辐射状放入锅中,并且不停的搅动至面煮好。
2.煮好的面条用少许橄榄油拌匀备用。
3.海鲜先把它们洗净汆熟,蔬菜青椒胡萝卜切成丝,蘑菇切成片备用。
4.取黄油放热锅中融化。
5.加胡萝卜、青椒、蘑菇暴香。
6.加入海鲜翻炒几下。
7.再放入面条、盐、鸡精黑胡椒翻炒。
8.放入番茄酱拌匀即可起锅。
煮熟的意面加橄榄油是为了防止面条粘贴在一起。家里有洋葱的,可以把胡萝卜改成洋葱(俺家里没有,就直接放了胡萝卜)。
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