青咖喱虾

青咖喱虾的做法
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健康功效:

蚕豆:健脾、利水、解毒
牛奶:富含蛋白质

食材用料:

白虾500g
青咖喱香辣酱

菜谱做法:

  • 青咖喱虾的做法图解1

    1.准备一些白虾。

  • 青咖喱虾的做法图解2

    2.准备一小碗蚕豆。

  • 青咖喱虾的做法图解3

    3.准备一包泰国青咖喱香料酱。

  • 青咖喱虾的做法图解4

    4.准备一包牛奶。

  • 青咖喱虾的做法图解5

    5.锅里油烧热.加入香料酱翻炒一分钟。

  • 青咖喱虾的做法图解6

    6.加入牛奶。

  • 青咖喱虾的做法图解7

    7.加入白虾。

  • 青咖喱虾的做法图解8

    8.加入蚕豆。

  • 青咖喱虾的做法图解9

    9.白虾变红.蚕豆变软即可。

菜谱小贴士:

虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

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