大蒜泡椒焖鲇鱼

大蒜泡椒焖鲇鱼的做法
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健康功效:

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
大葱:通阳、解毒、活血
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料:

泡椒和泡椒水一小碗
花雕酒两勺
青色杭椒
红色小米辣

菜谱做法:

  • 1.先将鱼洗净,里面的筋膜取出,将头和鱼尾切断,鱼身且成等量的花刀状,不要切断。葱,姜,蒜,备好。

  • 2.锅中入油,先放入大葱,葱白,生姜爆香,接着放入鱼头,鱼尾,鱼身略微煎一下。

  • 3.鱼身煎好后取出,留鱼头鱼尾在锅中,放入泡椒和蒜头,泡椒水再次炒香。

  • 4.接着加入高汤或者清水将鱼头鱼尾煮10分钟,放入鱼身,倒入花雕酒大火煮开后转小火焖15分钟。

  • 5.起锅时上面放一些青色杭椒,小米辣点缀,鱼汤的酸辣味更浓厚。

菜谱小贴士:

1.鱼肉略微煎一下,熬出来的汤色会更加白和浓稠。
2.泡椒的量要掌握好,不能掩盖住鱼汤的鲜美,要两者融合在一起,多做几次就能很好的掌握了。

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