核桃枸杞大米粥

核桃枸杞大米粥
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健康功效

核桃:补肾

核桃枸杞大米粥的做法

  • 核桃枸杞大米粥的做法图解1

    1.锅内放约1000ml水,大火烧至水似开非开。

  • 核桃枸杞大米粥的做法图解2

    2.大米用清水冲洗干净,放入锅中,加入一点食用油和食盐。

  • 核桃枸杞大米粥的做法图解3

    3.大火煮开,转中小火熬制约20分钟。

  • 核桃枸杞大米粥的做法图解4

    4.核桃用刀切成小碎块,放入锅中,煮约10分钟至锅开。

  • 核桃枸杞大米粥的做法图解5

    5.枸杞用清水洗净。

  • 核桃枸杞大米粥的做法图解6

    6.将洗净的枸杞放入锅中,继续煮约10分钟。

  • 核桃枸杞大米粥的做法图解7

    7.煮粥的期间要间隔一段时间,就用小勺把粥搅拌一下。

  • 核桃枸杞大米粥的做法图解8

    8.直到将粥煮熟,至汤汁剩下一半浓稠为止。

小贴士

1.在网上看到大家煮粥时不是用冷水就是用开水来煮,而山西人煮粥是用似开非开的水来煮。也就是在煮水的过程中听到响声后就可以放入食材了,这样煮出来的粥更香滑。
2.煮大米粥时加入一点食盐和食用油,这样大米粥更易熟烂。
3.核桃用刀切碎一点,比用大块的核桃熬出来的粥核桃味浓。
4.熬粥的过程中要间隔性的搅拌是为了“出稠”,也就是让米粒颗颗饱满、粒粒酥稠。搅拌的技巧是:将大米下锅时搅几下,盖上锅盖至文火熬20分钟时,开始不停地搅动,一直持续约10分钟,到呈酥稠状出锅为止。

本菜谱由坚信自已上传

核桃枸杞大米粥的家常做法

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