火龙果:低蛋白质 山药:低蛋白质 草莓:养肝
1.先将山药切成丁,放入蒸锅蒸制10分钟。
2.将火龙果切成丁,草莓切成小块备用。
3.将蒸熟的山药和火龙果一起放入搅拌机的杯中。
4.将搅拌机放入杯中搅拌并加入淡奶油。
5.最后装入杯中,上面点缀好草莓就可以享用啦。
正确清洗草莓的方法:我一般直接放入淡盐水(淘米水)浸泡10分钟,分解掉一些残余农药;然后剪去草莓蒂,在流动水中冲洗几遍,最后用可食用温水冲净就好了。
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