百合莲子豆浆

百合莲子豆浆的做法
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健康功效:

莲子:养心安神、止泻、补脾
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
绿豆:暖肝、利水、清热

菜谱做法:

  • 百合莲子豆浆的做法图解1

    1.1百合﹑莲子用水洗净,备用。

  • 百合莲子豆浆的做法图解2

    2.2绿豆拣去杂质,用水冲洗干净。

  • 百合莲子豆浆的做法图解3

    3.1摘去根蒂,用手撕成小块。

  • 百合莲子豆浆的做法图解4

    4.2银耳放碗中用水泡发。

  • 百合莲子豆浆的做法图解5

    5.洗净的绿豆﹑百合和莲子放入豆浆机。

  • 百合莲子豆浆的做法图解6

    6.加水到1000ml的位置。

  • 百合莲子豆浆的做法图解7

    7.接通电源,选择“干豆豆浆”按“启动”按钮。

  • 百合莲子豆浆的做法图解8

    8.20分钟左右听见豆浆机“吱吱”的响声,盛出即可享用。

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