双豆银耳大枣粥

双豆银耳大枣粥
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健康功效

红豆:清热解毒
绿豆:补血、护齿、保护骨骼
粳米:除烦、止泻、健脾

双豆银耳大枣粥的做法

  • 双豆银耳大枣粥的做法图解1

    1.银耳泡开。

  • 双豆银耳大枣粥的做法图解2

    2.粳米、江米、薏米、小米、阿胶蜜枣、枸杞、白果洗净。

  • 双豆银耳大枣粥的做法图解3

    3.红枣切片。

  • 双豆银耳大枣粥的做法图解4

    4.将红豆、绿豆、粳米、江米、薏米、小米、阿胶蜜枣、红枣片、枸杞、银耳、白果放入锅,加水煮烂即可。

小贴士

雨水养生除了要注意疏肝理气、扶助阳气外,调养脾胃也是一大要点。在雨水节气前、中、后三天服用“雨水养生粥”,对润和脾胃大有益处,可调整脏腑气血的微小失衡,预防和减少疾病的发生。

本菜谱由新不了情上传

双豆银耳大枣粥的家常做法

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