香菇:祛风
油菜:养肝
白糖:低蛋白质
1.制作葱姜水:葱切段,姜切片,浸入清水中泡制30分钟以上。
2.锅内注入清水烧开,放入香菇焯烫3分钟。
3.焯烫好的香菇捞出,沥干水分。
4.原锅大火放入油,烧至八成热,倒入葱姜水。
5.倒入香菇,略煮1分钟。
6.倒入鸡汤。
7.加入生抽。
8.根据个人口味加细盐。
9.再加入少许白砂糖。
10.放入味精,翻炒均匀,小火烧制15分钟。
11.淋入麻油即可起锅盛出。
12.锅内注入清水烧开,放入油菜烫2分钟,待香菇稍凉后即可一同装盘。
1.这道菜最好采用鲜香菇来做,口味更加香浓;
2.菌类需要提前焯烫,以免存留毒素;
3.小火烧制的过程不可省略,这样才能保证滋味醇厚;
4.麻油的加入是点睛之笔,可使味道大大提升,最好不要省略。