香煎罗非鱼

香煎罗非鱼的做法
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健康功效:

罗非鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
料酒:活血化瘀
酱油:升压、补血、护齿

食材用料:

蒜蓉

菜谱做法:

  • 1.罗非鱼宰杀干净,加料酒稍腌一会。

  • 2.下油锅慢火煎透。

  • 3.出锅前加些盐和酱油、蒜蓉再焖两分钟,即可。

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