西兰花炒桃仁

西兰花炒桃仁的做法
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健康功效:

西兰花:和胃、补脾、强筋骨

食材用料:

核桃仁80克
蒜片
鸡精

菜谱做法:

  • 西兰花炒桃仁的做法图解1

    1.1捞出西兰花放入凉水中过凉。

  • 西兰花炒桃仁的做法图解2

    2.2锅中水开后,放入少许盐和植物油,再放入西兰花,水开后再焯几秒钟。

  • 西兰花炒桃仁的做法图解3

    3.凉锅凉油放入核桃仁,慢慢炒熟,盛出备用。

  • 西兰花炒桃仁的做法图解4

    4.锅中放油,油六成热时,放入蒜片,西兰花,核桃仁,翻炒两分钟,加盐、鸡精调味即可。

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