黑豆茶巾

黑豆茶巾的做法
1088浏览 / 92收藏

健康功效:

黑豆:健脾、利水、活血
紫薯:补脾、益气、宽肠通便

菜谱做法:

  • 黑豆茶巾的做法图解1

    1.紫薯洗净去皮上蒸屉。

  • 黑豆茶巾的做法图解2

    2.蒸至用筷子很轻易的就能插进去即可。

  • 黑豆茶巾的做法图解3

    3.煮熟的黑豆剥皮待用。

  • 黑豆茶巾的做法图解4

    4.将熟的紫薯碾碎过筛。

  • 黑豆茶巾的做法图解5

    5.去了皮的黑豆也碾碎过筛。

  • 黑豆茶巾的做法图解6

    6.再根据口感加入适量的炼奶拌匀,要注意炼奶别添加太多,免得让紫薯和黑豆泥过于希、粘,不易成型。

  • 黑豆茶巾的做法图解7

    7.最底部铺上一小块保鲜膜,将黑豆泥滚圆再压成片放在保鲜膜上,接着将紫薯泥滚成小球放在上面。

  • 黑豆茶巾的做法图解8

    8.然后用保鲜膜将它们包住,收口,并稍用力的转圈拧。

  • 黑豆茶巾的做法图解9

    9.最后轻轻解开去掉保鲜膜,即成黑豆紫薯茶巾。

黑豆茶巾相关菜谱

全部
下载香哈APP,上传我的美食

与400万哈友畅聊美食!