豆角炒肉沫

豆角炒肉沫
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健康功效

豆角:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀

食材用料

肉馅 80克
干红辣椒 2个
老抽
植物油
白胡椒粉

豆角炒肉沫的做法

  • 豆角炒肉沫的做法图解1

    1.豆角放在有少量盐和植物油的水中焯两2分钟。

  • 豆角炒肉沫的做法图解2

    2.捞出用凉水冲一下,切成小粒。。

  • 豆角炒肉沫的做法图解3

    3.肉馅放入碗中,倒入料酒,老抽,植物油,白胡椒粉抓拌均匀后腌制5分钟。

  • 豆角炒肉沫的做法图解4

    4.姜去皮切碎、干辣椒剪成小段儿。。

  • 豆角炒肉沫的做法图解5

    5.锅中倒入油,五成热时放入姜末和辣椒段,煸出香味后放入肉馅,迅速炒散至肉变色变熟。。

  • 豆角炒肉沫的做法图解6

    6.放入豆角粒,改成中火煸炒2—3分钟。

  • 豆角炒肉沫的做法图解7

    7.再放入生抽,糖,翻炒均匀后放鸡精淋入香油即可。

本菜谱由寒江雪上传

豆角炒肉沫的家常做法

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