胡萝卜炒木耳

胡萝卜炒木耳的做法
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健康功效:

木耳:润肺止咳、补气、止血
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱:健胃、祛痰、利水

菜谱做法:

  • 胡萝卜炒木耳的做法图解1

    1.木耳泡发;胡萝卜切细丝,洋葱切丝备用。

  • 胡萝卜炒木耳的做法图解2

    2.炒锅放油,放入洋葱丝,煸炒出香味。

  • 胡萝卜炒木耳的做法图解3

    3.放入胡萝卜,煸炒。

  • 胡萝卜炒木耳的做法图解4

    4.放入泡好的黑木耳。

  • 胡萝卜炒木耳的做法图解5

    5.放入盐,煸炒。

  • 胡萝卜炒木耳的做法图解6

    6.加入鸡精少许,调味,即可出锅。

菜谱小贴士:

1、胡萝卜切细丝,最好先过油,这样营养好吸收。
2、黑木耳提前泡发,最好用温水,别用热水哦。
3、煸炒的整个过程是一个快炒的过程,别过了,不好吃。

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