紫薯:补脾、益气、宽肠通便 黄豆:补血、护齿、保护骨骼
1.紫薯去皮切小丁,与泡发好的黄豆一起过水冲洗干净。
2.倒入豆浆机,注入适量的水,选择湿豆或者果蔬豆浆,一般15分钟左右即可煮好。
3.倒进滤杯滤去豆渣。
4.加入糖和适量的鲜奶,搅拌均匀,即可享用了。
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