打印

素炒芝麻叶的做法

www.xiangha.com/caipu/4344073.html

  • 用料:

  • 芝麻叶  300克
  •  15克
  •  15克
  • 红椒  30克
  • 茶油
  • 猪油
  • 鸡精

小贴士:

芝麻叶在食用前必须在沸水里长时间的焯会儿,以除去那些不利于人体食用的物质。芝麻叶汁粘粘的,沾在手上像涂了层皂液。据说这皂液似的苦汁对清洁头屑有用,但我不愿去以头试之。那气味若长时间停留在发端,估计驱蚊的同时也驱逐了人。

做法:

  • 1. 新采摘的芝麻叶洗净,放入盐水中浸泡10分钟。
  • 2. 然后在沸水中焯5分钟;捞出芝麻叶过冷水,用手把芝麻叶揉搓成菜团,挤挤汁;把芝麻叶菜团稍微散开,改刀切成小段。
  • 3. 青椒切碎备用,姜、蒜轻拍成碎;坐锅,锅中倒入茶油和猪油(茶油:猪油=2:1),下姜蒜末爆香。
  • 4. 放入芝麻叶炒,再把辣椒放进来,继续翻炒断生。
  • 5. 加盐加味精调味即可出锅。