鲍鱼汁蔬菜酱

鲍鱼汁蔬菜酱的做法
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健康功效

酱油:升压、补血、护齿
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

鲍鱼汁
蒜蓉

鲍鱼汁蔬菜酱的做法

  • 鲍鱼汁蔬菜酱的做法图解1

    1.1起油锅,放入洋葱丁翻炒,炒至透明状时放入蒜蓉同炒。

  • 鲍鱼汁蔬菜酱的做法图解2

    2.2各种蔬菜洗净切丁备用。

  • 鲍鱼汁蔬菜酱的做法图解3

    3.1放入香菇丁和金针菇翻炒,倒入少量酱油同炒。

  • 鲍鱼汁蔬菜酱的做法图解4

    4.2切好的胡萝卜丁放入翻炒。

  • 鲍鱼汁蔬菜酱的做法图解5

    5.放入适量的鲍鱼汁翻炒两下后加入适量的开水,盖盖小火炖15钟。

  • 鲍鱼汁蔬菜酱的做法图解6

    6.待汤汁收的差不多时,放入青椒翻炒,加入适量的盐炒至均匀即可出锅。

  • 鲍鱼汁蔬菜酱的做法图解7

    7.另起油锅,煎鱼排。

小贴士

米饭、鱼排、蔬菜酱搭配食用。

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