茄子馒头

茄子馒头
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健康功效

鸡蛋:护眼明目
香菜:抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

紫茄子 1根
鸡脯肉 150克
蒜泥

茄子馒头的做法

  • 茄子馒头的做法图解1

    1.鸡脯肉洗净,切末。

  • 茄子馒头的做法图解2

    2.肉末中加姜末﹑葱末﹑盐﹑胡椒粉各适量。

  • 茄子馒头的做法图解3

    3.打一个鸡蛋进去。

  • 茄子馒头的做法图解4

    4.用筷子顺着一个方向,搅到肉末上劲,搅成馅。

  • 茄子馒头的做法图解5

    5.茄子洗净,切成3cm左右的段。

  • 茄子馒头的做法图解6

    6.用勺子沿着茄子挖一圈。

  • 茄子馒头的做法图解7

    7.把茄子芯挖掉(注意不要把茄子挖透即可)。

  • 茄子馒头的做法图解8

    8.依次把其余的茄子芯都挖掉。

  • 茄子馒头的做法图解9

    9.用勺子把肉末放到茄子芯里面。

  • 茄子馒头的做法图解10

    10.把所有的茄子都放满肉馅。

  • 茄子馒头的做法图解11

    11.开火,把茄子放到锅上蒸。

  • 茄子馒头的做法图解12

    12.水开后,蒸10~15分钟就可以了。

小贴士

的时候,把蒜泥和香菜末调到一起,沾着吃,或者洒在茄子馒头上吃都可以。

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茄子馒头的家常做法

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