莲子雪耳百合糖水

莲子雪耳百合糖水的做法
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健康功效:

莲子:养心安神、止泻、补脾
百合:安神、清心、润肺
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳

菜谱做法:

  • 莲子雪耳百合糖水的做法图解1

    1.把雪耳放到开水里泡,这样比较容易泡开,莲子百合就放冷水里泡就行了

  • 莲子雪耳百合糖水的做法图解2

    2.1全部料放下去炖20分钟左右就可以放冰糖了,放凉后再稍微冰一下再吃,味道就更好了

  • 莲子雪耳百合糖水的做法图解3

    3.2泡了大概半个小时左右就可以放水下锅煲了

  • 莲子雪耳百合糖水的做法图解4

    4.倒碗里放凉一会,再放入冰箱冻几个小时再吃!!美哦!莲子心有利于排毒喔,不喜欢苦的人可以把它去除掉的。

  • 莲子雪耳百合糖水的做法图解5

    5.糖水-----花儿----温馨的home!

菜谱小贴士:

雪耳最好买那种黄色的,白色的就怕被漂过。大家应该也知道喔!
1、倒碗里放凉一会,再放入冰箱冻几个小时再吃!!美哦!
2、百合:温肺止嗽、养阴清热、清心安神、利大小便.
3、雪耳:强精补肾、润肺生津、止咳清热、养胃补气.
4、冰糖:和中助脾,缓肝气,润心肺,解心腹热胀,口干渴,解酒毒.
5、莲子:养心,益肾,补脾.
莲子心有利于排毒喔,不喜欢苦的人可以把它去除掉的。

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