蔬果沙拉

蔬果沙拉的做法
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健康功效

生菜:安神、清热、促进生长、发育
苹果:除烦、养胃、生津

蔬果沙拉的做法

  • 蔬果沙拉的做法图解1

    1.橙子、奇异果、青瓜、番茄切粒。

  • 蔬果沙拉的做法图解2

    2.苹果也削皮切粒。

  • 蔬果沙拉的做法图解3

    3.蔬果粒稍拌匀,生菜叶铺底,把拌匀的蔬果粒放到生菜叶上。

  • 蔬果沙拉的做法图解4

    4.挤上沙拉酱。

  • 蔬果沙拉的做法图解5

    5.吃的时候把沙拉酱拌匀即可。

  • 蔬果沙拉的做法图解6

    6.准备好材料,生菜洗净备用。

小贴士

TIPS:

1.苹果最好最后切,或是切好后用盐水浸泡,以免切好的苹果氧化变黄。

2.可换成自己喜欢的水果。

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