上校鸡块

上校鸡块
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健康功效

鸡蛋:护眼明目
料酒:低蛋白质
番茄酱:抗癌防癌

食材用料

鸡胸肉
面包糠
生抽
甜辣酱

上校鸡块的做法

  • 上校鸡块的做法图解1

    1.鸡胸肉洗净搅成肉泥。

  • 上校鸡块的做法图解2

    2.放入盐,生抽,料酒,黑胡椒,1个鸡蛋和淀粉搅拌至上劲。

  • 上校鸡块的做法图解3

    3.把鸡肉馅整形成长方形。
    整形好的鸡块放入冰箱冷冻一个小时,这样会方便裹蛋液。

  • 上校鸡块的做法图解4

    4.鸡蛋打散,鸡肉块沾上蛋液。

  • 上校鸡块的做法图解5

    5.再滚上面包糠。

  • 上校鸡块的做法图解6

    6.锅里热油,油热后放入鸡块放入炸。

    中大火炸到一面定型后,转小火翻面。

  • 上校鸡块的做法图解7

    7.然后装盘,蘸你喜欢的酱料就可以啦~~~
    我选择的是番茄酱和甜辣酱!
    开动!!

小贴士

整形好的鸡块放入冰箱冷冻,这样会方便裹蛋液。否则真的很尴尬哦~~

本菜谱由浩云郎11上传

上校鸡块的家常做法

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