炒花生米

炒花生米的做法
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健康功效:

花生:健脾、化痰、润肺

食材用料:

菜谱做法:

  • 炒花生米的做法图解1

    1.准备好生的花生米。

  • 炒花生米的做法图解2

    2.锅里加入少量的油,记得要冷锅冷油时加入花生米,开小火,慢慢翻炒。

  • 炒花生米的做法图解3

    3.炒至锅中出现“啪啪”声,且花生皮由原来的浅色变成深色(图片颜色对比一下),但注意不要炒糊了,这个过程我用了20分钟左右。起锅时洒少量的盐即可。一定要等到冷透了才吃,不然的话容易上火哦。

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