鸡翅:保护神经系统 胡萝卜:养肝明目 鹌鹑蛋:补血
1.所有原料洗干净,用小竹签串好。
2.锅烧热,放少适量油。
3.油热后,把串串放进去煎,煎熟。
4.所有串串煎好,备用。
5.油烧热,加入辣椒粉和番茄酱。
6.炒出香味后,加入适量的盐。
7.烤熟的串串,粘上炒好的酱,一起吃。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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