酸奶彩缤纷

酸奶彩缤纷的做法
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健康功效:

燕麦片:增强免疫力、护肤、护发

食材用料:

原味酸奶
鲜奶
蜜红豆
玉米粒
水果

菜谱做法:

  • 酸奶彩缤纷的做法图解1

    1.原味酸奶一袋,鲜奶三袋。

  • 酸奶彩缤纷的做法图解2

    2.配料:燕麦片,蜜红豆,玉米粒,水果(根据个人喜欢搭配)。

  • 酸奶彩缤纷的做法图解3

    3.红豆去除杂质,洗净,用清水浸泡4小时以上。

  • 酸奶彩缤纷的做法图解4

    4.把泡好的红豆放入电饭锅,加入清水,要比红豆高出一寸。盖上盖子,按下煮饭开关。

  • 酸奶彩缤纷的做法图解5

    5.煮至出香味,搅拌一下继续煮,我这次的豆子有点多,一共煮了50分钟,而且为了照顾家里牙口不好的,这次煮的稍微烂些了(其实看到有个别涨开的就可以关火了,再闷一会儿即可)。

  • 酸奶彩缤纷的做法图解6

    6.放至微温,加入蜂蜜,放冰箱冷藏五个小时以上即可。

  • 酸奶彩缤纷的做法图解7

    7.做好的蜜红豆,软软甜甜的。

  • 酸奶彩缤纷的做法图解8

    8.酸奶做法:一袋原味酸奶 三袋鲜奶倒入酸奶机容器,搅拌均匀。

  • 酸奶彩缤纷的做法图解9

    9.设定时间,8小时。

  • 酸奶彩缤纷的做法图解10

    10.盖好双层盖子,OK,不用管了,时间一到就会有提示铃声。

  • 酸奶彩缤纷的做法图解11

    11.刚做好的酸奶还是温的,像软豆腐,这样放上蜂蜜就可以吃了,我喜欢放冰箱冷藏一会儿再吃,会更加浓稠。酸奶在制好的十小时之内最营养健康。

  • 酸奶彩缤纷的做法图解12

    12.酸奶彩缤纷做法:图12为冷藏的酸奶,更加浓稠。

  • 酸奶彩缤纷的做法图解13

    13.加入蜂蜜搅拌均匀。

  • 酸奶彩缤纷的做法图解14

    14.加入麦片。

  • 酸奶彩缤纷的做法图解15

    15.放上一层蜜豆,最后放水果装饰。

菜谱小贴士:

蜜红豆做法:

A.要是用高压锅会更快,咱没用过,掌握不好火候。    

B.把蜂蜜换成白糖或者红糖、冰糖都可以。

C.我做的蜜豆不是太甜,根据个人口味调整糖量

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