海苔韭菜厚蛋烧

海苔韭菜厚蛋烧的做法
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健康功效:

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
海苔:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
韭菜:温中、补肾、解毒

菜谱做法:

  • 海苔韭菜厚蛋烧的做法图解1

    1.材料大集合,鸡蛋打散,加韭菜末,盐,白胡椒,打匀

  • 海苔韭菜厚蛋烧的做法图解2

    2.不粘锅少油,倒入三分之一蛋液,

  • 海苔韭菜厚蛋烧的做法图解3

    3.稍凝固后卷起,蛋卷不必盛出

  • 海苔韭菜厚蛋烧的做法图解4

    4.继续倒入三分之一蛋液

  • 海苔韭菜厚蛋烧的做法图解5

    5.迅速放上一片海苔

  • 海苔韭菜厚蛋烧的做法图解6

    6.和前面煎好的蛋卷一起卷起来

  • 海苔韭菜厚蛋烧的做法图解7

    7.倒入最后的蛋液

  • 海苔韭菜厚蛋烧的做法图解8

    8.放上海苔

  • 海苔韭菜厚蛋烧的做法图解9

    9.放上海苔,卷起。吃时切段。

菜谱小贴士:

层次可以根据自己的爱好,中间海苔可以换成其他食材。

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