西芹:低蛋白质 鸡蛋:护眼明目 洋葱:杀虫
1.泥秋是选用真空冰鲜的,超市有卖。去头,清理内脏,彻件。
2.用一个鸡蛋,少许面粉,少许定粉,少许盐和糖。搅韵
3.油加热至5成,大约炸3分钟
4.炸好后。
5.把尖椒,圆椒,西芹,洋葱彻碎
6.加热炒锅,放点油下配料炒香。再加入炸好的泥秋,加一点焦盐,大火炒30秒。
7.成品。肚子饿,冲忙了点卖相难看了点,希望大家不要见笑,呵呵。这是本人第一次发贴,谢谢!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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