炒黑米凉皮

炒黑米凉皮的做法
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健康功效:

西红柿:暖肝、健胃、消食积
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

菜谱做法:

  • 炒黑米凉皮的做法图解1

    1.原料图,蒜苗忘拍了……

  • 炒黑米凉皮的做法图解2

    2.胡萝卜切片,蒜苗斜刀切段。

  • 炒黑米凉皮的做法图解3

    3.葱姜切末。

  • 炒黑米凉皮的做法图解4

    4.西红柿切块。

  • 炒黑米凉皮的做法图解5

    5.炒锅热油,油热后爆葱和姜末。

  • 炒黑米凉皮的做法图解6

    6.爆香后放入西红柿炒出红汁。

  • 炒黑米凉皮的做法图解7

    7.加入小豆芽头和胡萝卜片翻炒一分钟。

  • 炒黑米凉皮的做法图解8

    8.加入黑米凉皮。

  • 炒黑米凉皮的做法图解9

    9.加入切好的蒜苗翻炒。

  • 炒黑米凉皮的做法图解10

    10.加十三香炒匀。

  • 炒黑米凉皮的做法图解11

    11.加入适量香醋。

  • 炒黑米凉皮的做法图解12

    12.加食盐。

  • 炒黑米凉皮的做法图解13

    13.加少量鸡精调味,炒匀后即可关火出锅。

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