红薯:宽肠通便
1.洗干净的红薯
2.用纸巾把每个红薯都包好
3.红薯放进微波炉,调高火档,4分钟,时间到了之后,把红薯翻过来,再叮3分钟。时间的掌握是视乎红薯的大小来决定的。
4.烤好后的红薯
5.嘻嘻,还带有好多糖份的红薯,真甜。
补中和血 如薯家珍
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