奶油:低蛋白质
1.材料全都预备好了。
2.青瓜切片,蒜头剁成蒜茸。
3.吐司放烤箱烤5分钟,不要焦。
4.奶油放下热锅,溶解后下蒜茸爆香盛出。
5.拿出烤好滴吐司,涂上一层奶油。
6.再来一层香蒜茸。
7.撒上适量滴肉丝。
8.把青瓜片排在肉丝上。
9.盖上另一片吐司放进烤箱烤4,5分钟即可。
10.另一道滴营养早餐。
11.香蒜肉丝三明治。
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