牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 生菜:低蛋白质 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备的材料。
2.牛肉切片,用刀背剁几下。
3.加盐,鸡精,葡萄酒,淀粉抓匀腌制半小时。
4.稍微加点油烧热,把肉片里面煎一下,时间不要太长,断生就可以。
5.生菜洗净,沥干水分。
6.汉堡坯上铺上一层生菜,抹上色拉酱。
7.加一片牛肉。
8.再加一层生菜和色拉酱。
9.盖上汉堡就可以。
10.货真价实,美味无敌的牛肉汉堡就做好了。
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