鸡蛋:养血 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.鸡胸肉去筋膜加姜末剁成泥
2.肉泥中加入半个鸡蛋两茶勺淀粉黑胡椒生抽盐顺一个方向快速搅拌
3.搅拌至肉泥粘稠
4.把肉泥装入食品袋中擀成薄片,放冰箱冷冻半小时
5.切成长方形小块
6.取三个小碗分别放入鸡蛋淀粉面包糠
7.先蘸一层淀粉
8.再蘸一层蛋液
9.最后裹上面包糠
10.锅中热油下入鸡块小火炸至两面金黄即可
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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