胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.将莲藕洗净,削皮,切成藕片。
2.锅中入清水,调入盐、鸡精后,一起煮开。
3.将藕片倒入清水锅中焯水。
4.藕片断生便可将其捞起。
5.将红绿椒、盐、鸡精、胡椒粉用一碗开水冲开,搅拌均匀,倒入少量食用油。
6.将调好的汁水林到藕片上,搅拌均匀,就可以吃了。
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