三鲜锅贴
健康功效
虾:护齿、保护骨骼、低蛋白质
韭菜:温中行气
鸡蛋:润燥
三鲜锅贴的做法
1.虾去头尾去壳,清洗干净,剁成泥。
2.韭菜洗净控水切碎末。
3.木耳泡发洗净切成细末。
4.鸡蛋加盐划散炒熟,然后切碎末。
5.将所有材料加盐、鸡精、油搅拌均匀。
6.将面粉加适量水揉成面团饧20分钟。
7.饧好的面揉成长条。
8.切成面剂后按扁。
9.擀成圆皮后放入馅料。
10.包成长锅贴,边全部捏紧。
11.碗内加入2匙淀粉,加清水勾芡备用。
12.底锅烧热抹花生油,放入锅贴煎两分钟。
13.倒入芡汁。
14.盖锅盖转小火烧干即可。