栗子红枣粥

栗子红枣粥的做法
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健康功效:

红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
大米:富含碳水化合物、富含锰
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳

菜谱做法:

  • 栗子红枣粥的做法图解1

    1.准备好栗子、红枣、大米。

  • 栗子红枣粥的做法图解2

    2.大米洗净,倒入沙锅,加入适量清水;大火煮开,小火熬煮10分钟。

  • 栗子红枣粥的做法图解3

    3.倒入栗子,大火煮开,小火熬煮20分钟。

  • 栗子红枣粥的做法图解4

    4.加入红枣,再煮10分钟。

  • 栗子红枣粥的做法图解5

    5.加入适量冰糖,煮至米粥浓稠。

  • 栗子红枣粥的做法图解6

    6.煮好的栗子红枣粥盛入碗中,温热食用。

菜谱小贴士:

1、糖尿病患者忌食栗子。
2、本粥品不宜与葱、鱼同食。

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