小米黑豆莲子粥

小米黑豆莲子粥的做法
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健康功效:

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
黑豆:健脾、利水、活血
莲子:养心安神、止泻、补脾

菜谱做法:

  • 小米黑豆莲子粥的做法图解1

    1.小米一把,黑豆适量浸泡一晚上,莲子适量。

  • 小米黑豆莲子粥的做法图解2

    2.小米洗净,黑豆,莲子一起放下去,加适量清水。

  • 小米黑豆莲子粥的做法图解3

    3.煲成粘稠的粥。

  • 小米黑豆莲子粥的做法图解4

    4.加适量白糖搅拌均匀。

  • 小米黑豆莲子粥的做法图解5

    5.焖十分钟即可食用。

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