圣诞树

圣诞树的做法
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健康功效:

土豆:和胃、解毒、消肿
西兰花:和胃、补脾、强筋骨
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

菜谱做法:

  • 圣诞树的做法图解1

    1.主料:土豆、西兰花

    辅料:胡萝卜、玉米粒、豌豆粒、宝宝奶酪、鸡汤

  • 圣诞树的做法图解2

    2.1豌豆、胡萝卜、虾仁、玉米洗净去皮切成小粒,西兰花撕成小朵。

  • 圣诞树的做法图解3

    3.2将土豆洗净上锅隔水蒸熟。

  • 圣诞树的做法图解4

    4.12锅中烧开水,水中放入少许盐和几滴油,倒入西兰花焯熟后捞出,沥干水分。

  • 圣诞树的做法图解5

    5.21再依次焯熟虾仁、豌豆、胡萝卜、玉米粒。

  • 圣诞树的做法图解6

    6.蒸熟的土豆去皮压成泥,加入宝宝奶酪与蔬菜丁、虾仁丁搅拌均匀。(留一点奶酪做装饰)

  • 圣诞树的做法图解7

    7.均匀的土豆泥中倒入鸡汁,添加鲜味防止过干。

  • 圣诞树的做法图解8

    8.将土豆泥做成三角体外围一圈西兰花,最后撒上蔬菜丁奶酪挤在西兰花上点缀即可。

  • 圣诞树的做法图解9

    9.特点:香滑软糯、营养丰富。

  • 圣诞树的做法图解10

    10.特点:色彩缤纷、烂熳。

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