鸡胸肉 | 青红柿子椒 |
酱料(肉酱 | 意粉酱 |
甜面酱都可) |
1.乐扣微波碗里放入肉酱、葱姜末和一点点橄榄油,搅匀,放入微波炉,650W半分钟。
2.鸡胸肉切小粒,沥干水分与刚才叮过的酱料拌匀,腌5分钟。
3.腌好的鸡肉直接入微波炉500W 2分钟。
4.2分钟后取出,拌入豆豉。喜欢吃辣的朋友也可以放入辣椒,拌匀。
5.青红柿子椒切细丁,红椒与鸡肉粒搅匀。
6.再放入青椒与鸡肉粒搅拌均匀,稍微放点盐调味。入微波炉500W 5分钟。
7.叮好后再搅拌一下,最后放入芝麻,就可以吃了。
我做的鸡肉量比较少,所以叮的时间比较短。如果做得量比较多,就要适当增加叮的时间,大家看着办吧。