米饭:低蛋白质 鸡蛋:润燥 土豆:和胃
1.洋葱和蒜瓣切碎,土豆切细条,娃娃菜心和番茄切小块。
2.锅中热油,入米饭、盐、欧芹,拌炒均匀,摆盘。
3.锅中热油,以小火将鸡蛋煎制成单面煎蛋,摆盘。
4.锅中热油,以中火将土豆条炸至金黄色,摆盘。
5.锅中热油,入洋葱碎和蒜碎炒香,再入娃娃菜心和番茄块,调入盐、白砂糖和白胡椒粉,小火慢炒成番茄酱汁,淋在米饭上。
6.摆上绿叶做装饰。
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