家常炖黄花

家常炖黄花的做法
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健康功效

八角:理气、止痛、温阳
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

黄花700g
适量
热水1大碗

家常炖黄花的做法

  • 家常炖黄花的做法图解1

    1.热锅凉油,油热时放姜、八角煸炒。

  • 家常炖黄花的做法图解2

    2.鱼提前收拾干净,大黄花鱼切三段和小黄花一起放入锅里煸炒。

  • 家常炖黄花的做法图解3

    3.倒入热水一碗,炖10分钟。

  • 家常炖黄花的做法图解4

    4.出锅前5分钟放盐。

  • 家常炖黄花的做法图解5

    5.出锅了。

小贴士

千滚豆腐万滚鱼,时间允许的话就多炖会。鱼汤很养人的。

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