双红荔枝饮

双红荔枝饮的做法
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健康功效:

西瓜:利水、解暑、清热除烦
西红柿:暖肝、健胃、消食积
荔枝:健脾、行气、消肿

菜谱做法:

  • 双红荔枝饮的做法图解1

    1.西瓜西红柿荔枝准备好;

  • 双红荔枝饮的做法图解2

    2.西瓜在凉水中静置10分钟农,备用;

  • 3.西红柿在淘米水中静置10分钟,备用;

  • 双红荔枝饮的做法图解4

    4.大母指和中指一用劲(剥荔枝的小窍门);

  • 双红荔枝饮的做法图解5

    5.中缝裂开;

  • 双红荔枝饮的做法图解6

    6.荔枝剥皮备用;

  • 7.沙沙的脆脆的;

  • 双红荔枝饮的做法图解8

    8.取瓤切小粒,放冰箱冷藏室,备用;

  • 双红荔枝饮的做法图解9

    9.西红柿洗净剥皮,切小块儿,冷藏一会儿备用;

  • 双红荔枝饮的做法图解10

    10.十分钟后取出先取出西瓜粒,用打汁机打汁,倒入容器中;

  • 双红荔枝饮的做法图解11

    11.再取西红柿粒,用打汁机打汁,倒入另一个容器中;

  • 双红荔枝饮的做法图解12

    12.混合双红汁加荔枝,根据个人喜好加白砂糖.

菜谱小贴士:

1.西瓜”瓜中之王”,具有很强的解暑功能;
2.西红柿”平民水果之王”含有丰富的营养;
3.荔枝有益气通神益智止渴滋润五大作用,营养丰富,(上火的人除外).

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