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三丁拌花生
健康功效
花生:养胃
胡萝卜:健脾
芹菜:清热
三丁拌花生的做法
![三丁拌花生的做法图解1]()
1.准备食材,花生米200克,克萝卜半根,芹菜5根,黄瓜3根,香葱三根,生姜一小块...
![三丁拌花生的做法图解2]()
2.花生为浸泡两三个小时,这样煮时花生会比较好煮...
![三丁拌花生的做法图解3]()
3.上锅清水煮开...
![三丁拌花生的做法图解4]()
4.水煮开后加放花生米、生姜、香葱...小火慢煮,我是小火煮四十钟,具体时间可根据自己的对花生的软硬度来决定,因为我家小宝较小所以花生我会煮的比较面软一点...
![三丁拌花生的做法图解5]()
5.在煮花生米的时间,把芹菜,黄瓜,胡萝卜分别切成花生米大小的丁...
![三丁拌花生的做法图解6]()
6.花生米煮好过凉水后加入食盐拌一下...
![三丁拌花生的做法图解7]()
7.加入内瓜丁拌均匀待用...
![三丁拌花生的做法图解8]()
8.芹菜和胡萝卜丁用开水煮两三分钟,捞出过凉水...
![三丁拌花生的做法图解9]()
9.加放芹菜和胡萝卜丁,放入适量的鸡精和麻油一起拌均匀即可使用了..
小贴士
1.拌均匀放冰箱冷藏几个小时会更入味，口感也更佳
2.我的食用量是两三盘的量，因为我们家喜欢吃冷藏所以我都会多做些放冰箱的
三丁拌花生的家常做法
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