五香茶干炒蒜苔

五香茶干炒蒜苔的做法
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食材用料:

鸡精
五香茶干70克

菜谱做法:

  • 五香茶干炒蒜苔的做法图解1

    1.蒜苔洗净切段,锅里油热,放下蒜苔,加些料酒煸炒

  • 五香茶干炒蒜苔的做法图解2

    2.待蒜苔转色,放下五香茶干丝煸炒

  • 五香茶干炒蒜苔的做法图解3

    3.待蒜苔发蔫,加盐,鸡精,煸匀即可

菜谱小贴士:

1.蒜薹主要用于炒食,或做配料。不宜烹制得过烂,以免辣素被破坏,杀菌作用降低.
2.消化能不佳的人宜少吃;过量食用会影响视力;有肝病的人过量食用,可造成肝功能障碍.

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