烤翅腿

烤翅腿的做法
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健康功效

孜然:理气、止痛、调中
料酒:活血化瘀
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

油辣子少许
鸡精少许
少许

烤翅腿的做法

  • 烤翅腿的做法图解1

    1.鸡翅和鸡腿洗干净放进大碗里。
    蒜头切碎,葱白切段放进大碗里,加半勺老抽。

  • 烤翅腿的做法图解2

    2.1少许盐和鸡精,一勺酱油,然后拌匀腌制一个晚上。

  • 烤翅腿的做法图解3

    3.2加半勺蚝油。

  • 烤翅腿的做法图解4

    4.1微波炉架子洗干净,把土豆片和洋葱片放上去,鸡翅划几刀也放土豆片洋葱片上,然后放微波炉里,按烤翅键。

  • 烤翅腿的做法图解5

    5.2土豆洗干净去皮切片,洋葱洗干净切片。

  • 烤翅腿的做法图解6

    6.1差不多好了,拿出来淋少许油辣子,再放进去烤到熟。

  • 烤翅腿的做法图解7

    7.2烤一半的时间拿出来洒上孜然,再放进去烤。

  • 烤翅腿的做法图解8

    8.把土豆片和洋葱片放架子上,在鸡腿肉厚的地方划几刀也放架子上,然后放微波炉里,按烤翅键两下,就是翻倍的时间。

  • 烤翅腿的做法图解9

    9.烤一半的时间拿出来洒上孜然,再放进去烤。

  • 烤翅腿的做法图解10

    10.差不多好淋上油辣子和少许腌制的汤汁,烤到时间到。

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