拌海带萝卜

拌海带萝卜的做法
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健康功效:

白萝卜:消食积、化痰、宽中
海带:软坚、化痰、消痰
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

菜谱做法:

  • 拌海带萝卜的做法图解1

    1.制作这道菜的材料。

  • 拌海带萝卜的做法图解2

    2.12海带先用清水浸泡到有淡淡的咸味即可。

  • 拌海带萝卜的做法图解3

    3.21白萝卜切成条状备用。

  • 拌海带萝卜的做法图解4

    4.12白萝卜先用少许盐腌制一下,去出水分。

  • 拌海带萝卜的做法图解5

    5.21海带放开水中焯烫一下。

  • 拌海带萝卜的做法图解6

    6.烫好的海带洗干净,控净水分,切成小块备用。

  • 拌海带萝卜的做法图解7

    7.泡椒切成小块备用。

  • 拌海带萝卜的做法图解8

    8.把腌制的白萝卜攥干水分和泡椒、海带一起放入大碗中。

  • 拌海带萝卜的做法图解9

    9.先加入适量的米醋。

  • 拌海带萝卜的做法图解10

    10.1再加入适量的精盐。

  • 拌海带萝卜的做法图解11

    11.2再加入适量的白糖拌匀,放置一会儿。

  • 拌海带萝卜的做法图解12

    12.加入适量的鸡精。

  • 拌海带萝卜的做法图解13

    13.加入适量的黑芝麻。

  • 拌海带萝卜的做法图解14

    14.最后加入适量的香油。

  • 拌海带萝卜的做法图解15

    15.把所有的调料拌匀。

  • 拌海带萝卜的做法图解16

    16.拌好的白萝卜和海带装盘即可上桌了。

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