南瓜:低蛋白质 紫薯:补脾、益气、宽肠通便 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.南瓜去皮,切块。
2.紫薯去皮,切块。
3.面粉少许,鸡蛋一个,纯牛奶一袋,橙粉少许。
4.南瓜,紫薯块,蒸熟,压成泥。
5.南瓜泥加面粉,橙粉,鸡蛋,牛奶和成面团,分成大小均匀的剂子,压成饼状。
6.如图包入紫薯泥,做成圆形。
7.上锅蒸10-15分钟。
8.开锅装盘,就OK啦,浓浓的奶香,甜甜的南瓜,清香的紫薯,真的好吃极了。
9.切开一个看一下。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
面条的做法大全
共33道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
共11道菜
凉面的做法大全
共9道菜