五彩蔬菜色拉

五彩蔬菜色拉的做法
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健康功效:

紫甘蓝:活血化瘀
洋葱:健胃、祛痰、利水
樱桃番茄:暖肝、富含维生素B1、富含维生素B2

菜谱做法:

  • 五彩蔬菜色拉的做法图解1

    1.没有分割前的原料配图

  • 五彩蔬菜色拉的做法图解2

    2.洋葱去皮,黄椒去蒂,小黄瓜,樱桃番茄,紫甘蓝然后将他们分别洗净。

    紫甘蓝用手撕碎,小黄瓜切成片,樱桃番茄对半切,彩椒切成条,洋葱切成条

  • 五彩蔬菜色拉的做法图解3

    3.柠檬用细盐轻轻搽洗,然后用清水冲洗干净,用刀切成对半,把叉子插入柠檬中然后转动叉子挤出柠檬汁(假如有专用的挤柠檬汁的工具最好,没有这个办法可以代替)

  • 五彩蔬菜色拉的做法图解4

    4.在碗中放入上面的原材料,放入细盐

  • 五彩蔬菜色拉的做法图解5

    5.倒入柠檬汁

  • 五彩蔬菜色拉的做法图解6

    6.倒入蜂蜜

  • 五彩蔬菜色拉的做法图解7

    7.倒入橄榄油拌匀即可

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