花生芝麻红枣膏

花生芝麻红枣膏的做法
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健康功效:

花生:健脾、化痰、润肺

食材用料:

小红枣
凉开水

菜谱做法:

  • 花生芝麻红枣膏的做法图解1

    1.将花生清洗干净,倒在锅里,加清水。煮熟透。备用

  • 花生芝麻红枣膏的做法图解2

    2.12将干净的锅置于灶头,开小火

  • 花生芝麻红枣膏的做法图解3

    3.21将沥干水份黑芝麻和去核洗净的小红枣一并倒入锅内

  • 花生芝麻红枣膏的做法图解4

    4.中火推炒

  • 花生芝麻红枣膏的做法图解5

    5.当锅里水分干了,转小火,继续炒,直到铲一铲子芝麻

  • 花生芝麻红枣膏的做法图解6

    6.1装入碗内,可以和花生装在一个碗里

  • 花生芝麻红枣膏的做法图解7

    7.2再倒回锅里,看铲子上一粒芝麻都没有了,说明芝麻炒好了。关火,继续翻炒。

  • 花生芝麻红枣膏的做法图解8

    8.将搅拌机,清洗干净,将花生米、炒好的黑芝麻和小枣,加冷开水搅拌

  • 花生芝麻红枣膏的做法图解9

    9.搅拌成糊状

  • 花生芝麻红枣膏的做法图解10

    10.倒在碗里

  • 花生芝麻红枣膏的做法图解11

    11.盖上盖,置冰箱里冷藏,每天吃两三勺。

菜谱小贴士:

因为打出的膏是成品,所以在兑水时应用冷开水或纯净水

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